Mma krafttraining

mma krafttraining

Spezielles Krafttraining und Kraftübungen für Kampfsportler und Fighter. Diese Kraftübungen trainieren die Schnellkraft- und Explosionskraft. Krafttraining und Kampfsport miteinander verbinden? Ja, das geht. Diese 3 Übungen beweisen es. Kein fitter Freefighter sollte darauf. Um derartige Widerstände zu erzeugen, benötigen Sie für ein Krafttraining von MMA -Zuschnitt eine Langhantel mit mindestens 60 Kilogramm.

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Explosives 8 min Bodyweightworkout für MMA mma krafttraining

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